华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载安全常识冬季滑雪安全小常识doc

2025-07-19 20:15:04

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　　 滑雪被称为是绅士运动之一（滑雪、网球、马术、高尔夫），是冬季最为贴近大自然的一种运动休闲方式。速度、力量、勇气、技巧融于一体，但最重要的精神一直是自信与参与。冬季周末，离开烟尘污染严峻的都市，在群山围绕的银色世界中飘逸的滑行是特别多时髦人士选择。滑雪者在滑雪运动中将感受强烈的、其它旅游工程所无法比较的成功感、制服感和刺激感。

　　 滑雪对身体的锻炼效果特别好，但同时假如本身的协调性、迸发力、耐力和力量等方面比较出色，也会促进滑雪运动进展得更好，从而减少运动伤病的发生。事实上平时的锻炼方法有特别多，例如，能够通过跳绳来锻炼身体的协调性，进展陆地模拟训练来熟悉滑雪的根本动作要领，多做一些腾跃、深蹲等动作能够有效提高腿部力量。总之，滑雪是力量与技术相结合的运动，个人能够针对本人的弱项和爱好选择锻炼方式。国内雪场的出租雪板往往档次较低、年代长远，滑雪感受特别差，不利于滑雪技术的提高。公用的出租雪鞋，不能及时的消毒和烘干，特别不利于个人卫生，

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