大明山滑雪攻略华体会- 华体会体育官方网站- 体育APP下载

2025-10-31 23:24:42

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　　滑雪不仅好玩，刺激，更是一项健身运动：一是能够激活僵硬身体。对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等部位，都能起到比较良好的锻炼作 用。二是能减掉多余脂肪。数据表明，一个速度正常的滑雪者一小时消耗的热量为734卡，相当于在1小时内跑了9.5公里的运动消耗量。当你厌倦了乏味的跑 步减肥，不妨来尝试一下很“炫”的滑雪运动。三是能振奋低落情绪。当你快速下滑时，烦恼和压力早就随着飞起的雪抛在身后，取而代之的将是滑翔的速度带来的 快感。滑雪这项运动有益身心，是一种适合各年龄参与的活动，并且大明山滑雪场的价格也不是很贵，喜欢滑雪的大人和孩子们可以尝试下。

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